novice
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Rekreativna priloga Dela in Slovenskih novic bo junija objavila koledar za drugo polovico leta...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
pet, 25.05.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Nočni sešn
pet, 25.05.18 Senovo pohodništvo Mini tabor
pet, 25.05.18 Sevnica pohodništvo E6 iz Jevnice do Županove jame
pet, 25.05.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Delavnica za Rajderke: bunny hop
pet, 25.05.18 Bohinjska Bistrica pohodništvo 12. mednarodni festival alpskega cvetja
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
aerobika Radlje ob Dravi študenti
strelstvo Železniki odrasli
borilne veščine - drugo Koper dijaki
ples - capoeira Domžale učenci
splošna telovadba Sežana starejši
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.