novice
Pred nami je že drugi del poletja, počitnic, dopustov...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
čet, 18.10.18 Ljubljana pohodništvo Smuk (545 m)
čet, 18.10.18 Ljubljana pohodništvo Preizkus hoje na 2 km
čet, 18.10.18 Dravograd pohodništvo Preizkus hoje na 2 km
pet, 19.10.18 Slivnica pri Celju pohodništvo Hom (605 m)
sob, 20.10.18 Pivka pohodništvo 10. pohod po poti kamnitih križev
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
ples - moderni plesi Miren učenci
joga Ljubljana - Bežigrad odrasli
ples - šov plesi Nova Gorica učenci
judo Maribor učenci
košarka Nova Gorica učenci
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.