novice
Pred nami je že drugi del poletja, počitnic, dopustov...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
pon, 16.07.18 Trbovlje planinstvo Dolomiti (Ita)
pon, 16.07.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Voden izlet in delavnica
pon, 16.07.18 Kočevje gorsko kolesarstvo Nočno kolesarjenje
pon, 16.07.18 Trbovlje tek Cooperjev tekaški preizkus
tor, 17.07.18 Ljubljana planinstvo Ferata Češka koča (1543 m)
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
savate Logatec študenti
kolesarstvo Ljubljana - Tacen učenci
košarka Nazarje učenci
karate Velenje odrasli
fitnes Dragomer dijaki
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.