novice
Pred nami je že drugi del poletja, počitnic, dopustov...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
čet, 21.06.18 Ljubljana planinstvo Maglič in Volujak (Bih)
čet, 21.06.18 Trbovlje pohodništvo Kukavičevke v Čebulovi dolini
čet, 21.06.18 Škofja Loka planinstvo Konjščica (Ita, 1931 m)
čet, 21.06.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Delavnica za Rajderke: zavoji
pon, 25.06.18 Kranjska Gora tek 25. tek na Vitranc - Andrejčkov tek  
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
nogomet Rečica ob Savinji odrasli
dviganje uteži Ljubljana - Hrušica odrasli
rolanje Mozirje odrasli
ples - šov plesi Dragomer učenci
fitnes Ljubljana - Štepanjsko naselje odrasli
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.