novice
Pred nami je že drugi del poletja, počitnic, dopustov...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
sre, 26.09.18 Ljubljana športno plezanje Plezalni popoldan v Vipavi
sre, 26.09.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Pandurjeva delavnica: flow
sre, 26.09.18 Jesenice - Podmežakla tek Medobčinski kros občin Jesenice, Kranjska Gora in Žirovnica
sre, 26.09.18 Žalec pohodništvo Lubnik (1025 m)
sre, 26.09.18 Šentjur tek 42 maratonov v 42 dneh
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
curling Velenje dijaki
rokomet Šempeter pri Gorici učenci
ples - navijaške skupine Nova Gorica študenti
badminton Vodice odrasli
funkcionalna vadba Ljubljana - Zgornja Šiška odrasli
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.