Že vrabci čivkajo, da se v današnjem času (pre)hitrega življenjskega ritma premalo gibamo. Za nemoteno delovanje pa ga telo nujno potrebuje. Peš ali s kolesom v službo in po opravkih je sicer nekaj za začetek, a žal še zdaleč ne dovolj. Toda ne ustrašite se, nobene potrebe namreč ni, da trenirate kot vrhunski športniki. Nekaj truda, vztrajnosti in preznojenih majic pa bo vseeno potrebno. Pa ne le za določen čas, ampak za vedno!