novice
Organizatorji rekreativnošportnih, turističnošportnih in gibalnorekreativnih dogodkov, pozor!
Planinska založba je izdala tri prenovljene vodnike po SPP in čisto nove planinske pravljice...
Predvsem nezadostno telesno dejavnost povezujemo s slabšim zdravjem ter zadovoljstvom v življenju...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
sob, 15.12.18 Mežica pohodništvo Čez goro k očetu
sob, 15.12.18 Prebold pohodništvo Čez goro k očetu
sob, 15.12.18 Ljubljana - Šentvid planinstvo Cuel Mauron (Ita, 1814 m)
sob, 15.12.18 Novo mesto pohodništvo Celjska koča (652 m)
sob, 15.12.18 Senovo pohodništvo Bohor (1023 m)
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
odbojka ČS Bežigrad, Ljubljana učenci
aerobika Ljubljana - Dolgi most odrasli
košarka Celje starejši
splošna telovadba Ljubljana - Spodnja Šiška odrasli
splošna telovadba Ajdovščina dijaki
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.