Rekreacija - Naslovnica
novice
Pred nami je že drugi del poletja, počitnic, dopustov...
Klubi, društva, zasebniki: izkoristite možnost vpisa vaše vadbene ponudbe...
Manj viseč trebuh, bolj čvrsto zadnjico in večjo samozavest lahko pridobite le z redno vadbo...

ostale novice
koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
čet, 16.08.18 Ljubljana pohodništvo Šentloverski krog
čet, 16.08.18 Celje pohodništvo Družinski tabor
čet, 16.08.18 Ljubljana planinstvo Dolomiti (Ita)
čet, 16.08.18 Ljubljana gorsko kolesarstvo Delavnica za Rajderke: furanje traila
čet, 16.08.18 Celje planinstvo Bolgarija in Makedonija
kam na vadbo
...kaj vse lahko počnete v prostem času
joga Ljubljana - Bežigrad starejši
aerobika Sežana odrasli
gimnastika - ritmična Smlednik predšolski
pohodništvo Ljubljana - Fužine starejši
tenis Maribor predšolski
NAMIG

Redna telesna dejavnost predstavlja vsako obliko gibanja, ki pospeši srčni utrip in ne zgolj sistematično ukvarjanje s samostojno ali skupinsko vadbo v telovadnici oziroma na prostem. To pomeni, da poleg športnih in športnorekreativnih dejavnosti, sem lahko štejemo tudi recimo pešačenje ali kolesarjenje v šolo ali službo, gospodinjska opravila, vrtnarjenja, uporabljanje stopnic namesto dvigala ter vse druge aktivnosti, pri katerih se gibljemo. Še posebej pomembno je čim več gibanja za otroke in mladostnike, ki si v starosti med 5 in 17 let razvijajo vedenjske vzorce, ki imajo pomembne, ugodne kratkoročne in dolgoročne učinke na njihovo zdravje, dobro počutje in navade.