Šport na daljavo
Tudi vas omejitve, strah pred okužbo, zimsko vreme ter kratek dan odvračajo od teovadbe?
avtor
Žiga Černe
 
Vseeno vsaj zadostno količino gibanja na dan nujno potrebujemo, saj se bomo sicer kmalu znašli v začaranem krogu povečane telesne teže, zelo hitre izgube težko prej pridobljene vzdržljivosti, moči in gibljivosti, na preizkusu pa bosta tudi naša motivacija in volja.
 
Še posebej so ta čas izpostavljeni otroci, ki zelo verjetno cele dneve presedijo pred računalnikom - dopoldne zaradi šole, popoldne zaradi obšolskih dejavnostih, a so vsak dan pred ekrani in ekrančki zagotovo tudi zaradi igric.
 
Številni športni klubi jim ponujajo popoldansko vadbo preko spleta, zanje pa lahko poskrbite tudi sami: mlajši otroci dnevno potrebujejo vsaj tri ure gibalne dejavnosti, pri kateri se zadihajo in prepotijo, starejši pa najmanj dve taki uri na dan.
 
Zanje in tudi zase nekaj telovadnih idej najdete na www.sportmladih.net.

koledar dogodkov
...vse prireditve na enem mestu
01.01 Trail po Šentiljski planinski poti
19.09 Junaki Krvavca
01.01 Tek.si Šola teka 2021
01.01 Prijatelji Bohorja (celoletna akcija)
01.01 Tek.si Šola teka 2021