...iz Fakultete za šport Univerze v Ljubljani, Zavoda Fitlab in Kineziološke fakultete Univerze v Zagrebu. Po prvem, veliko krajšem valu pandemije so njihove raziskave pokazale, da se je čas, ki ga presedimo, povečal za 28 odstotkov, v povprečju pa smo bili telesno manj dejavni kar za 33 odstotkov. Kakšni bodo šele rezultati raziskav, narejenih po drugem valu…!? Odrasli, vzemite si vsak dan najmanj pol ure za telesno dejavnost, pri kateri se močno zadihate. S tem boste okrepili tudi svoj imunski sistem. Zelo pomembno je, da so gibalno dejavni tudi otroci in to vsak dan najmanj eno uro. Spremljajte Youtube kanal SLOfitSlovenija, kjer boste našli koristne vaje, ki jih lahko izvajate v času omejitev gibanja sami ali v krogu družinskih članov.

Preberite si tudi razmišljanja strokovnjakov o verjetnih posledicah v športu zaradi medkoronskih omejitev.