Vaje 1000 gibov
Razgibavanje vseh sklepov. Vse vaje se izvajajo stoje na odprte, v naravi. V pol ure se razgibajo vsi sklepi telesa in vse mišične skupine. Začne se pri dlaneh, konča pa pri podplatih. S tem se ohranjajo funkcionalne sposobnosti in se doseže boljša gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje. Zaradi gibanja v naravi in druženja v skupini, se izboljša tudi psihično stanje, zmanjšuje se občutek osamljenosti, socialne izključenosti in depresije.
ciljne skupine
| starejši | ||
| odrasli |
vadbena sezona
01.09.2020 - 01.09.2021
panoga
splošna telovadba
ulica
Park ob Domu starejših občanov Fužine, Nove Fužine 40
kraj
Ljubljana - Fužine
organizator
Društvo šola zdravja
kontakt
telefon: 041 646 838
e-pošta: drustvo.sola.zdravja@gmail.com
e-pošta: drustvo.sola.zdravja@gmail.com
spletni naslov
Lokacija
